Wszyscy pamiętamy z podstawówki budowę komórki. Było jądro komórkowe, była wodniczka i były mitochondria. Mitochondria to mikroskopijne elektrownie, przerabiają składniki pokarmowe (głównie węglowodany) na energię. Do funkcjonowania potrzebują tlenu, natomiast tlen to nie pizza i nie zostaje „zjedzony” do końca 
. Resztki tlenu które nie zostają wykorzystane przekształcane są w tzw. „wolne rodniki”. Jest to naturalny proces a wolne rodniki są wykorzystywane przez organizm do tworzenia mechanizmów odporności immunologicznej i komunikacji między komórkowej. Problem pojawia się gdy jest ich w organizmie za dużo, a za dużo wolnych rodników produkujemy np. podczas dużego wysiłku lub w trakcie trwania stanów zapalnych. Wolny rodnik to atomy tlenu które nie mają pary, a jak pamiętamy z chemii wolne elektrony dążą do równowagi i szukają dla siebie pary. Znajduję tą pare zazwyczaj odbierając elektron substancjom znajdującym się najbliżej czyli białkom. Białkom z których zbudowana jest błona komórkowa czy też łańcuch DNA a to przy długotrwałej ekspozycji na działanie wolnych rodników ma katastrofalne i co ważne często nieodwracalne skutki. Związki które powstają z tych połączeń prowadzą do:
. Resztki tlenu które nie zostają wykorzystane przekształcane są w tzw. „wolne rodniki”. Jest to naturalny proces a wolne rodniki są wykorzystywane przez organizm do tworzenia mechanizmów odporności immunologicznej i komunikacji między komórkowej. Problem pojawia się gdy jest ich w organizmie za dużo, a za dużo wolnych rodników produkujemy np. podczas dużego wysiłku lub w trakcie trwania stanów zapalnych. Wolny rodnik to atomy tlenu które nie mają pary, a jak pamiętamy z chemii wolne elektrony dążą do równowagi i szukają dla siebie pary. Znajduję tą pare zazwyczaj odbierając elektron substancjom znajdującym się najbliżej czyli białkom. Białkom z których zbudowana jest błona komórkowa czy też łańcuch DNA a to przy długotrwałej ekspozycji na działanie wolnych rodników ma katastrofalne i co ważne często nieodwracalne skutki. Związki które powstają z tych połączeń prowadzą do:
Zmniejszenie elastyczności skóry, zmarszczki, Stany zapalne, Choroby układu krążenia, Choroby oczu takie jak zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej Wypryski, Problemy trawienne, Reumatyzm, Zmęczenie,Skoro te związki powstają naturalnie to organizm sam się ich nie pozbywa? – Oczywiście, istnieją naturalne mechanizmy odpowiadające za neutralizacje wolnych rodników, są to enzymy i białka o działaniu antyoksydacyjnym.
Antyoksydacja to proces łączenia się antyoksydantów z wolnymi rodnikami, dzięki czemu zabierają im możliwość łączenia się z innymi cząsteczkami a w konsekwencji ich wyniszczanie. Naturalne mechanizmy obrony przed wolnymi rodnikami działają coraz słabiej wraz z wiekiem. Inne czynniki wpływające na osłabienie naszej obrony antyoksydacyjnej to m.in.
Stres, Brak snu, Choroby, Nadużywanie środków przeciwzapalnych i antykoncepcyjnych, Sport wyczynowy, Zła dieta (za mała ilość owoców i warzyw), Nadmierna ekspozycja na słońce, Anemia, Palenie papierosów, Promieniowanie elektromagnetyczne z urządzeń elektrycznych.Kiedy ta ochrona jest słaba i organizm nie produkuje dostatecznej ilości antyoksydantów w stosunku do wolnych rodników występuje tzw. Stres oksydacyjny. Ten stan wpływa na jakość funkcjonowania naszych narządów i układów. Konsekwencją stresu oksydacyjnego są:
dla skóry- oparzenia słoneczne, przebarwienia, przedwczesne zmarszczki, łuszczyca, zapalenie skóry, dla naczyń krwionośnych- skurcze, tworzenie się blaszki miażdżycowej dla płuc- astma oskrzelowa, dla stawów- reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) dla jelit- niewystarczające ukrwienie, gorsze wchłanianie, stany zapalne, dla mózgu- udar, powstawanie neurotoksyn, choroby Alzheimera i Parkinsona, niedokrwienie, uszkodzenia wątroby i nerek wpływające na cały organizm- nowotwory, cukrzyca.Czy mogę zwiększyć produkcje antyoksydantów w organizmie?
- Możesz. Wystarczy dostarczać antyoksydantów w diecie
1. Mikroelementy- miedź, cynk, selen, mangan- zapobiegają nadmiernej produkcji wolnych rodników i współtworzą enzymy które zwalczają te już powstałe.
2. Witaminy A, C, E, barwniki, polifenole- neutralizują wolne rodniki i wspomagają produkcje naturalnych enzymów antyoksydacyjnych
3. Koenzym Q10- wspomaga detoksykacje, dostarcza energii potrzebnej do regeneracji, zwalcza negatywne skutki działania wolnych rodników. Przyśpiesz biologiczną odnowę skóry
4. Lanco Nutritions® AntiOxi Combo- zestaw ekstraktów naturalnego pochodzenia, o działaniu silnie antyoksydacyjnym (i nie tylko), które w naszym codziennym jadłospisie nie występują lub występują w śladowych ilościach.
Oraz przynajmniej raz w tygodniu zafunduj sobie spacer po lesie. Drzewa leśne produkują fitoncydy które mają silne właściwości antyoksydacyjne.
